AANBOD

AANBOD INDIVIDUEEL

Wat kan SOL Coaching betekenen?

Zelfvertrouwen & faalangst

Voor kinderen die zichzelf klein houden, bang zijn om fouten te maken of veel spanning ervaren bij prestaties.

We werken onder andere aan:

  • omgaan met fouten;

  • gedachten over jezelf;

  • zelfvertrouwen;

  • omgaan met spanning;

  • steviger in je schoenen staan.

Emoties & spanning

Voor kinderen die snel boos, verdrietig of overweldigd raken.

We oefenen met:

  • emoties herkennen;

  • spanning eerder signaleren;

  • jezelf weer tot rust brengen;

  • omgaan met teleurstellingen;

  • woorden geven aan wat je voelt.

Leren, plannen & motivatie

Voor jongeren van 10 tot 18 jaar die vastlopen in leren of school.

We kijken naar:

  • zelfvertrouwen

  • plannen en organiseren;

  • leren leren;

  • motivatie;

  • concentratie;

  • stress;

  • inzicht in de eigen manier van leren.

Rots & Water

Soms is praten alleen niet genoeg.

Via beweging, oefeningen en spel leert een kind onder andere steviger staan, grenzen aangeven, omgaan met spanning en bewust kiezen tussen Rots en Water.

De training wordt individueel afgestemd op de hulpvraag van jouw kind. Hierin kan ook mindfulness worden toegevoegd om het lichaam tot rust te brengen. 

Bekijk dit korte filmpje om te leren waar 'Rots & water' voor staat:

Rots en Water in één minuut

 

Zo werken we samen

1. Kennismaken

We bespreken waar je tegenaan loopt en wat je graag anders zou willen zien.

2. Begrijpen

We brengen samen in kaart wat er speelt en wat jouw kind nodig heeft.

3. Oefenen

Tijdens de coaching gaan we praktisch en spelenderwijs aan de slag.

4. Toepassen

Je kind leert vaardigheden die ook buiten de coachruimte bruikbaar zijn: thuis, op school en in sociale situaties.

5. Samen evalueren

We kijken regelmatig wat er verandert en wat nog nodig is.

Ouders worden betrokken, zodat de ontwikkeling niet alleen tijdens de coaching plaatsvindt, maar ook thuis en op school verder kan gaan.

 

 

 

 

 

 

Meer informatie over Rots en water:

Een individuele Rots en Water-training is een psycho-fysieke weerbaarheidstraining die speciaal wordt afgestemd op de persoonlijke hulpvraag van jouw kind. Via fysieke oefeningen en spel (zoals beweging en ademhaling) leert je kind beter omgaan met emoties, grenzen stellen en het vergroten van het zelfvertrouwen.

Omdat het een individueel traject betreft, ligt de focus puur op de specifieke situatie van het kind, zoals faalangst, pestgedrag of moeite met emotieregulatie.

Wat houdt de training in?

De methode is een combinatie van fysieke actie en mentale reflectie:

Rots: Staat voor stevig staan, voor jezelf opkomen, grenzen aangeven en je eigen koers varen.

Water: Staat voor communicatie, verbinding, kunnen meebewegen en inleven in de ander.

Balans: Het leren voelen wanneer je een 'Rots' moet zijn (weerbaar) en wanneer een 'Water' (flexibel).

Voor wie is het geschikt?

Deze individuele aanpak is zeer geschikt voor kinderen of jongeren die:

Extra persoonlijke aandacht nodig hebben in plaats van een groepsdynamiek.

Overgevoelig zijn voor prikkels of moeite hebben met sociale interacties.

Kampen met faalangst, een laag zelfbeeld of gepest worden

Straal weer als je ware zelf!

Hoe fijn is het als jouw kind weer zijn ware zelf kan zijn, met een goed zelfbeeld en zelfvertrouwen!